Хороший сон - запорука повноцінного здорового життя і нормального самопочуття протягом усього дня. Звичайно ж, дуже важливо, щоб у людини було зручне ліжко, якісна постільна білизна та інше спальне приладдя. Але без хорошої, анатомічно підходящої подушки, можна навіть і не мріяти про відмінне самопочуття і хороший настрій. Серед величезного розмаїття, яке зараз можна знайти на «подушковому» ринку далеко не кожна модель підійде конкретній людині. Тому варто бути уважними при вибор,і і робити його, будучи озброєним інформацією.
Якими характеристиками володіють якісні подушки?
Досить специфічною характеристикою для того, щоб вибрати подушку для сну, можна назвати позицію, в якій людина звикла відпочивати. Якщо в звичку ввійшло підкладати під голову руку, то краще відмовитися від об'ємних моделей, а ось при сні на спині відмінно підійде невеликий ортопедичний валик.
При виборі конкретного варіанту обов'язково повинні враховуватися індивідуальні характеристики і особливості майбутнього власника. Але ось загальні складові компоненти того, які подушки кращі для сну, залишаються такими:
- Наповнювач. Сучасні виробники пропонують на вибір моделі з двох великих груп – з натуральним наповнювачем на кшталт пір'я або пуху, і з штучним, типу синтепону, екофайбера або холофайбера. Від натуральних моделей відразу ж варто відмовитися алергікам. Але вони відмінно виводять вологу і відзначаються хорошою тепловіддачею. А от синтетичні наповнювачі оптимально підійдуть для виконання ортопедичних функцій, вони відмінно тримають шию і голову. Але для того, щоб компенсувати наявні недоліки обох груп, найкраще придбати модель з комбінованою серії. Вона буде не дуже м'якою, гіпоалергенною і легкою в пранні.
- Розміри подушок для сну. Стандартні показники подушок 50х70 і 70х70, в залежності від побажань майбутнього власника. Вони будуть відмінно поєднуватися з різноманітними ковдрами. У більшості випадків таких розмірів більш, ніж достатньо для того, щоб уві сні підтримувати не тільки голову, але і шию. Більш уважними слід бути до висоти подушок. Мінімальна висота, при якій подушка допоможе розслабити м'язи – 5-9 см. Для людей з широкими плечима рекомендуються варіанти в 14-17 см. А ось більш об'ємні моделі варто вибирати виключно тим, хто страждає від захворювань дихальних шляхів і має проблеми з диханням.
- Жорсткість подушок для сну. Поширена думка про те, що подушка повинна бути м'якою і приємною на дотик в більшості своїй помилкові. Якраз м'які подушки є одним з найбільш поширених причин головного болю вранці і в першій половині дня. Правильна подушка для сну повинна бути помірної жорсткості, щоб не пережимати м'язи, але і забезпечувати їм нормальну підтримку.
- Форма подушок. Звичними всім вже давно стали звичайні квадратні і прямокутні моделі. Вони дозволяють прийняти будь-яку позу і допомагають відмінно розслабитися. Також популярності набирають ергономічні моделі, звані в народі "думочки". Для них характерна невелика виїмка під потилицю і валик під шию. Але оптимальним варіантом вони будуть виключно для тих, у кого є проблеми з опорно-руховим апаратом.
Як бути впевненим в якості подушки?
Якщо вже постало питання "подушки для сну – які кращі", то варто купувати тільки моделі від виробників, що пройшли перевірку і добре зарекомендували себе. У цьому допоможе інтернет-магазин Matrason, де можна знайти модель на будь-який смак і гаманець. Компетентні консультанти допоможуть визначитися з остаточним вибором, а оперативна доставка не змусить себе чекати.
